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맛있는 식탁 채식과 친해지기

맛있는 식탁 채식과 친해지기 채식에 대해 어떻게 생각하시나요? 몸과 환경을 생각하는 바른 먹거리에 대한 관심이 증가하고 있다. 그중 ‘식물성 단백질’을 중심으로 하는 식생활이 많은 이들의 지지를 받고 있다. 건강과 지구환경을 생각하는 채식 위주의 식생활은 취향을 넘어 트렌드로 자리 잡고 있다. 내 몸을 생각하는 채소 : 지중해식 식단 먹거리에 대한 관심이 높아지면서 그리스, 이탈리아 등 지중해 연안 …

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나만 몰랐던 지방과 탄수화물 제대로 알고 먹자

나만 몰랐던 지방과 탄수화물 제대로 알고 먹자 영양소는 몸을 구성하거나 에너지의 기본이 되는 물질로, 사람의 경우 대부분 음식물 섭취를 통해 필요한 영양소를 공급받습니다. 영양소에는 여러 종류가 있으며, 결핍이나 과잉 정도에 따라 부작용이 있기 때문에 무엇을 어떻게 먹느냐와 같은 식생활은 건강과 밀접한 관계를 갖게 됩니다. 특히 지방과 탄수화물 은 섭취 시 특별히 더 신경써야 한다고 합니다. …

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여성건강

3040 여성건강 체크포인트

3040 여성건강 체크포인트 안녕하세요. 오늘은3040 여성건강 체크포인트로 찾아왔습니다. 여성건강 을 살펴보면 여성들이 가장 많이 병원에 방문하게 되는 질병들이 있습니다. 흔하게 볼 수 있는 갑상샘기능저하증 그리고 여성들이 많이 걱정하는 유방암, 자궁근종, 나이가 들면서 생기는 류마티스 관절염, 스트레스가 많아지면서 위.식도역류질환이 있습니다. 여성건강 5가지 질병 체크포인트를 해보도록 하겠습니다. 우선 여성건강 체크포인트를 사진으로 살펴보도록 하겠습니다. 여성건강 갑상샘기능저하증 ▲ 여성건강 …

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임신성 당뇨

내 피가 달콤하다 임신성 당뇨

내 피가 달콤하다 마치 설탕처럼 – 임신성 당뇨 안녕하세요. 여러분의 보험돌봄이 보돌이가 임신성 당뇨 라는 주제로 인사드립니다. 임신성 당뇨 라고 들어보셨나요? 일반적인 당뇨와 다르게 임산부에게 나타나는 당뇨입니다. 먼저 임신성 당뇨 의 정의를 살펴보도록 하겠습니다. 임신성 당뇨 정의 고혈당의 정도와는 무관하게 임신 중 발견되거나 생기는 내당능 이상(당뇨의 전 단계로 공복 시 혈당치가 110~120mg/dL인 상태)으로 정의합니다. 이건 …

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요로결석, 당신 몸에 돌이 자라고 있다

당신 몸에 돌이 자라고 있다 요로결석 요로결석은 사회활동이 많은 30대부터 50대에 이르기 까지 꾸준히 증가하고 있습니다. 특히 1년 중 7,8,9월에 발생률이 높다고 합니다. 요로결석이란 어떤 것인지 요로결석의 증상은 어떻게 되는지 요로결석 예방법은 무엇이 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다. 몸 안에 생기는 돌, 요로결석 30대 중반인 김모씨는 최근 옆구리에 통증을 느끼기 시작했다. 자주 소변이 마려운것 같은 느낌이 …

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치과치료 치아보험

치아손상 단계별 치료방법 파헤치기!!!

치아손상 단계별 치료방법 파헤치기 치아브릿지 부터 신경치료에 이르기 까지 치아손상정도에 따라 단계별 치료 방법이 다르다는 사실 알고 계신가요? 치아치료를 전문의를 통해 받더라도 알고 있으면 더 도움이 되는 치과치료에 대해 보돌이가 설명드리겠습니다. 레진 치료 과정 충치의 초기 단계로 치아에 작은 점이나 치아표면에 검은 실선이 보이는 경우에는 제일 먼저 썪은 부위를 제거 하고 다음으로 레진 충전 마지막으로 …

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