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요리

비타민 제대로 알기

비타민 종류 부터 섭취방법 까지 제대로 알아보자

비타민 제대로 알아보자 비타민 종류 도 너무 많습니다. 비타민은 Viral(생명의) + Amin(질소)의 합성어로 알려진 비타민 은 말 그대로 생명의 비밀과 밀접하게 연관되어 있습니다.  이제 비타민은 단순한 영양보조제가 아닌, 현대인의 필수 영양제로 자리잡고 있습니다. 하지만 비타민이라는 단어가 유명한 데에 비해 비타민에 대해 제대로 알고 있는 이는 많지 않습니다. 현대인의 스트레스와 연관이 깊은 비타민 스트레스를 많이 받은 …

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암예방식품

[보돌이] 암 예방식품 천원으로 해결하자

[보돌이] 암 예방식품 천원으로 해결하자 암 예방에 좋은 음식이라고 해서 찾아보면 큰 돈을 들여야 하는 약이나 가공 식품인 경우가 많이 있습니다. 우리가 흔히 접하는 음식들에도 암 예방에 좋은 항암 식품들이 많이 있습니다. 그 식품 중에서도 오늘은 천원으로 해결 가능한 음식들로 보돌이가 정리를 해보았습니다. 꼭 암을 위해서 먹지는 않더라도 알고 있으면 한번은 더 먹게 되는 효과가 …

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