런닝머신속도

런닝머신 속도 고민 없이 살빼는 방법

런닝머신위에 올라가본 사람이라면 한번쯤 속도를 어떻게 해야 다이어트에 좋을까? 하고 생각을 해보았을 것입니다. 오늘은 다이어트를 위해 런닝머신에 오르는 모든 사람들을 위해 글을 적어보도록 하겠습니다. 유산소운동

성인 3명 중 1명 당뇨 위험

당뇨병은 한국인을 좋아해

40년 사이 국내 당뇨병 환자가 10배나 증가한 데는 인종적 요인과 사회 경제적인 현상이 맞물려 있습니다. 당뇨병은 높은 혈당 수치가 오래 지속되는 대사 질환입니다.  이런 당뇨병이

암예방식품

[보돌이] 암 예방식품 천원으로 해결하자

[보돌이] 암 예방식품 천원으로 해결하자 암 예방에 좋은 음식이라고 해서 찾아보면 큰 돈을 들여야 하는 약이나 가공 식품인 경우가 많이 있습니다. 우리가 흔히 접하는 음식들에도

15분 살빼기 습관

[보돌이]하루 15분짜리 습관으로 살빼기

[보돌이]하루 15분짜리 습관으로 살빼기 하루에 15분 투자로 살이 정말 빠질까요? 운동을 15분 한다해도 살은 안 빠질것 같은데 보돌이가 오늘 재미있는 연구결과를 가지고 왔습니다. 15분 습관으로

백내장 수술 보험

백내장 수술 할 때 보험 혜택 받자

백내장 수술 할 때 보험 혜택 받자 백내장 수술 이라고 하면 나이가 들어서 생기는 질병이라는 생각이 듭니다. 오늘은 백내장 수술 에 대해 보험돌봄이 가 알아보았습니다.

냉장고 정리법

냉장고 정리법 – 냉장고 맹신금지

냉장고 정리법 – 냉장고 맹신금지 냉장고 정리법 어떻게 해야 믿음이 갈까요? 냉장고를 정리하기에 앞서 냉동실, 냉장실, 신선실에 대해 용도를 정확히 알아야 합니다. 이번에는 냉장고 정리법